空間

空間

五感を整えることがとても大切

五感とは・・・「眼・耳・鼻・舌・身」のこと。
五感を意識することでより集中力の向上を図れる

  • 「眼」・・・余計な物が視界に入らない片付いた部屋
    (照明は少し落としぎみにすると良い)
  • 「耳」・・・雑音のない静かな空間
  • 「鼻」・・・上質なお香を焚いて良い香りに囲まれながら写経をする
  • 「舌」・・・事前にお口をゆすぐなどして身も心も清めておくとよいでしょう
  • 「身」・・・正しい姿勢で書きましょう
    ※「PPG」・・・P:足ペッタン、P:背筋ピーン、G:おなかグー

自分にとって快適な空間で書くと良いでしょう

筆の持ち方

提腕法(ていわんほう)

提腕法

筆を持った手を机につけて書く方法。

枕腕法(ちんわんほう)

枕腕法

片手を枕にし、筆を持った手を乗せて書く方法。

懸腕法(けんわんほう)

懸腕法

筆を持った手を浮かせて書く方法。